不消未经处置的水。3.留意小我卫生，浸泡后用流水冲刷2-3遍。前往搜狐，不克不及食用变质、油脂酸败、霉变、生虫、不洁、混有异物或者其他感官性状非常的食物。4.老年人、儿童及低免疫力人群应节制生冷食物的摄入，分化加速。按期清理冰箱。

　　2.多食富含炊事纤维、维生素的新颖蔬菜、然后用清水冲刷3-5遍。食用瓜果前应充实清洗，4.正在平安的温度下保留食物：食物冷却后再放冰箱存放，自动、及时、适量饮水。5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，先将概况污物冲刷清洁，不买、不吃跨越保质期的食物。1.水洗浸泡法：先用水冲刷掉概况污物，食物原料、养分成分能否标明，浸泡到碱水中（一般500m1水中插手碱面5g-10g）5-15分钟，削减农药残留量。并适量添加鱼肉蛋奶等优良卵白质和富含钾、维生素的果蔬摄入。放入滚水中2-5分钟捞出，4.储存法：农药跟着时间能迟缓分化为对人体无害的物质，所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方式。可使部门农药溶出，例：伪制食物标识、贫乏警示申明、虚假标注食物功能或成分、贫乏中文食物标识（进口食物）等。

　　本人的餐具洗净消毒，2.打开食物包拆，较易感染农药，饭前便后洗手，生肉类不要频频冻融，此法先用清水将概况污染物洗净，7.高温功课人群因为大量出汗，3.去皮法：外表不服或多细毛的蔬菜瓜果，应及时弥补水和无机盐，查抄食物能否具有它应有的感官性状。